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depois. Nos estĂĄgios iniciais, Ă s vezes, a atenção plena ou a atenção sofremsĂł hĂĄ equilĂbrio e clareza completos.exatamente isso que um praticante precisa aprender, algo muito ĂștilEsse processo Ă© muito cansativo, Ă© doloroso mas naquela hora
